Gli itinerari del Salento non sono tutti uguali: c’è chi cerca il mare più azzurro, chi si perde tra vicoli di pietra e storie millenarie, e chi sogna sentieri tra ulivi e scogliere selvagge. Il bello è che qui puoi avere tutto, e anche di più, soprattutto se sai dove guardare.
In questo articolo ti portiamo alla scoperta di 3 itinerari salentini pensati per chi vuole vivere la regione in modo autentico: dalla combinazione perfetta tra mare e cultura, a un viaggio più introspettivo tra borghi antichi e testimonianze storiche, fino a un percorso che unisce cultura, natura e angoli costieri meno battuti. Ognuno di questi itinerari ti regalerà un nuovo modo di guardare il Salento.
Prepara lo zaino (e la fotocamera): ti aspetta un viaggio tra meraviglie conosciute e gemme nascoste, tutte da vivere.
Prima di iniziare
Gli itinerari di 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 giorni nel Salento che trovi in questa guida sono pensati per essere modulari e combinabili tra loro.
Che tu abbia pochi giorni o la possibilità di scoprire il Salento con calma, puoi mixare le tappe in base ai tuoi interessi e necessità.
Ogni proposta è flessibile: puoi seguirla così com’è, oppure costruire il tuo viaggio ideale scegliendo il meglio da ciascun itinerario.
Opzione 1 Itinerari del Salento: Mare + Cultura (perfetto da giugno a settembre)
Se stai cercando itinerari nel Salento capaci di mescolare relax, cultura e paesaggi mozzafiato, questo percorso è la guida perfetta per te. Pensato per i mesi caldi, da giugno a settembre, unisce alcune delle spiagge più belle del Salento a borghi storici ricchi di fascino, tradizione e buona cucina.
Itinerari del Salento: Giorno 1-2 | Lecce
Il tuo viaggio inizia nel cuore pulsante del Salento. Lecce, con il suo barocco teatrale e le piazze eleganti, ti accoglie in un centro storico che trasuda arte e bellezza.
Passeggia tra graziosi vicoli e lasciati ammaliare dalle numerose chiese e dai maestosi palazzi. Concediti un aperitivo al calar del sole, o una cena tipica salentina in uno dei tanti ristoranti del centro.
Lecce è una cittadina a misura d’uomo, vivace e accogliente, dove la noia non è un’opzione.
Itinerari del Salento: Giorno 3 | Porto Cesareo e Torre Lapillo
Nel tuo itinerario in salento non può mancare una tappa nelle spiagge di Porto Cesareo e Torre Lapillo. Queste due località, molto note, sembrano uscite da un catalogo tropicale: sabbia bianca, fondali bassi, acqua trasparente.Dopo una giornata di sole e relax, concediti una cena fronte mare con pesce fresco: la scelta tra ristorantini sul porto e chioschi con vista tramonto sulla spiaggia è una coccola che ti meriti.
Itinerari del Salento: Giorno 4 | Gallipoli e Galatina
La mattina rilassati in spiaggia: puoi scegliere tra Punta della Suina autentica e selvaggia o Baia Verde, più caotica e giovanile. Entrambe, tra le spiagge più belle del Salento. Nel pomeriggio spostati a Gallipoli, città antica costruita su un’isola: visita il Castello Aragonese, il mercato del pesce e perditi tra le viuzze del centro storico.Nel tardo pomeriggio, visita a Galatina, custode della bellissima Basilica di Santa Caterina d’Alessandria, un gioiello artistico poco conosciuto che ti lascerà a bocca aperta.
Itinerari del Salento: Giorno 5 | Santa Maria al Bagno e Nardò
Mattinata al mare a Santa Maria al Bagno, piccola baia raccolta e tranquilla, perfetta per una nuotata rigenerante.Nel tardo pomeriggio, passeggiata tra le meraviglie barocche di Nardò, uno dei centri storici più eleganti e meno affollati del Salento, e goditi una cena salentina in uno degli ottimi locali.
Itinerari del Salento: Giorno 6 | Santa Maria di Leuca
Salento fai da te? Si, ma non perderti Santa Maria di Leuca! La punta del tacco d’Italia, dove il Mar Ionio e l’Adriatico si incontrano in uno spettacolo naturale unico.
Scopri il Faro di Leuca, la cascata monumentale, il Santuario di Santa Maria de Finibus Terrae e non dimenticare di partecipare ad una gita in barca alle grotte marine, uno spettacolo per occhi e cuore!
La sera concediti una passeggiata tranquilla e una cena vista mare!
Itinerari del Salento: Giorno 7 | Matino e Parabita
Se vuoi scoprire luoghi autentici e genuini, inserisci nel tuo itinerario in Salento il borgo di Matino e quello di Parabita.
Matino ti sorprenderà con il suo centro storico arroccato, fatto di vicoli silenziosi, case in pietra viva e logge antiche. Qui il tempo sembra essersi fermato. Passeggia senza fretta tra le corti e visita la Chiesa di San Giorgio, con la sua facciata imponente e l’interno elegante.
Poi prosegui verso Parabita, conosciuta per il Castello angioino, le chiese decorate e soprattutto per i suoi antichi frantoi ipogei, scavati nella roccia.
Se sei curioso, fermati in una delle botteghe artigiane o visita il Museo della Civiltà Contadina, per immergerti nelle tradizioni salentine più autentiche.
E se ami i panorami, sali fino alla Collina di Sant’Eleuterio: ti aspetta una vista mozzafiato sulla campagna salentina fino al mare.
Itinerari del Salento: Giorno 8 | Otranto
Tappa imperdibile del tuo itinerario salentino, Otranto ti accoglie con il suo centro storico fortificato affacciato sul mare.
Fai una passeggiata nel centro ricco di botteghe, visita la Cattedrale con il celebre mosaico pavimentale, poi scegli una tra le baie nei dintorni per un tuffo rigenerante: Baia dei Turchi, Porto Badisco o Baia delle Orte.
Hai tempo? Arriva fino al suggestivo Faro della Palascìa (il punto più a est d’Italia), la Cava di Bauxite con i suoi colori marziani, o fai trekking attorno ai Laghi Alimini.
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Itinerari del Salento: Giorno 9 | Torre dell’Orso, Roca Vecchia e Sant’Andrea
Una giornata da cartolina. Inizia con un bagno nella spiaggia di Torre dell’Orso e ammira le imponenti rocce delle Due Sorelle; poi visita la vicina Grotta della Poesia, una piscina naturale leggendaria.
Nel pomeriggio, lasciati incantare dai faraglioni di Sant’Andrea, scolpiti dal vento e dal mare.
Chiudi la giornata in una masseria tipica, con cena a base di piatti salentini e atmosfera rurale, te la sei meritata!
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Itinerari del Salento: Giorno 10 | Lecce by night
Ritorna a Lecce per un ultimo giro tra botteghe di artigianato locale, laboratori di cartapesta e boutique di prodotti tipici.
Concludi il tuo viaggio con una cena tipica tra i vicoli del centro.
Opzione 2 Itinerari del Salento: Storia + Cultura + Mare
Se ami la bellezza lenta dei borghi antichi, il fascino delle pietre che raccontano storie millenarie e il mistero delle chiese nascosti, questo è uno degli itinerari Salento perfetti per te. Qui il mare è una parentesi rinfrescante, non il protagonista: lo spazio lo lasciamo all’anima profonda del territorio, tra castelli, frantoi ipogei, musei insoliti e tradizioni che resistono.
Un viaggio autentico, tra i borghi più belli del Salento, pensato per chi ama esplorare senza fretta e scoprire l’anima culturale di questa terra incantata.
Itinerari del Salento: Giorno 1 | Lecce
Comincia il tuo itinerario nel Salento con un tour guidato nel centro storico di Lecce, dove le chiese e i palazzi in pietra leccese sembrano danzare sotto la luce del sole.
Non perderti il Museo Sigismondo Castromediano, il più antico della Puglia, che ti offre un’immersione nella storia messapica e romana del territorio. Un’introduzione perfetta per il viaggio che ti aspetta.
Itinerari del Salento: Giorno 2 | Acaya e Roca Vecchia
Mattinata tra le mura del piccolo borgo fortificato di Acaya, un esempio raro di urbanistica rinascimentale, con il suo castello perfettamente conservato.
Nel pomeriggio, spostati sulla costa per scoprire l’area archeologica di Roca Vecchia, dove i resti di un’antica città affacciata sul mare raccontano secoli di vita e scambi con il Mediterraneo. Qui non perdere la leggendaria Grotta della Poesia!
Itinerari del Salento: Giorno 3 | Galatina
Una delle tappe più affascinanti di questo itinerario in Salento: Galatina. Questo incantevole borgo custodisce la Basilica di Santa Caterina d’Alessandria, un esempio di architettura gotico-romanica, con all’interno affreschi che lasciano a bocca aperta.
Scopri le case a corte nascoste tra i vicoli e visita una cantina locale per assaggiare vini salentini autoctoni, magari accompagnati da friselline e pomodori secchi.
Itinerari del Salento: Giorno 4 | Soleto e Corigliano d’Otranto
Nel cuore della Grecìa Salentina, Soleto ti sorprende con i suoi frantoi ipogei, scavati nella roccia, e un centro storico intatto, dove il tempo sembra essersi fermato.
A pochi chilometri, visita Corigliano d’Otranto, con il suo maestoso Castello de’ Monti e un borgo che mescola cultura, musica popolare e arte contemporanea.
Questi due luoghi solo solitamente fuori dai soliti itinerari turistici del Salento, ma meritano comunque una visita!
Itinerari del Salento: Giorno 5 | Maglie e Muro Leccese
Mattina dedicata allo shopping artigianale a Maglie, tra botteghe di design, pasticcerie storiche e negozi di tessuti locali.
Nel pomeriggio visita Muro Leccese, uno dei siti archeologici più interessanti del Salento, dove si conservano tombe messapiche, resti di mura e mosaici antichi.
Itinerari del Salento: Giorno 6 | Specchia e Presicce
Negli itinerari del Salento, non dovrebbe mai mancare una tappa all’iconico borgo di Specchia. Un labirinto bianco di vicoli e archi, tra palazzi nobiliari e chiese nascoste. Non perderti la Chiesetta di sant’Eufemia, un tesoro di epoca bizantina, nascosto tra le campagne di Specchia, a pochi chilometri dal centro abitato.
Concediti un gustoso pranzo tipico e poi spostati nel borgo di Presicce, noto come “la città degli ipogei”. Qui infatti ti suggeriamo una visita nel sottosuolo tra antichi frantoi scavati nella roccia, dove un tempo si produceva l’oro liquido del Salento.
Specchia e Presicce sono tra i Borghi più belli d’Italia, un motivo in più per non perderteli!
Itinerari del Salento: Giorno 7 | Tricase e Porto di Tricase
In questo itinerario in Salento, scopri assolutamente Tricase, con il suo centro storico fatto di case bianche, corti silenziose e portali in pietra.
Nel pomeriggio, poi visita Tricase Porto, un minuscolo porticciolo naturale dove puoi concederti un bagno tranquillo tra le barche dei pescatori, in acque cristalline!
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Itinerari del Salento: Giorno 8 | Parabita e Tuglie
Una giornata all’insegna della cultura popolare. A Parabita, visita il Museo della Civiltà Contadina, per capire davvero com’era la vita nel Salento di un tempo.
Poi dirigiti verso Tuglie, dove il Museo del Vino ti racconta (e ti fa assaggiare) il legame indissolubile tra questa terra e la sua tradizione vinicola.
Due realtà che sapranno sorprenderti e farti vivere un lato davvero autentico del nostro Salento.
Itinerari del Salento: Giorno 9 | Ruffano e Supersano
Inizia la giornata esplorando le chiese rupestri di Ruffano, veri e propri santuari scolpiti nella pietra, pieni di fascino e mistero.
Nel pomeriggio, cammina tra uliveti secolari e antichi tratturi a Supersano, magari con una guida naturalistica, per scoprire anche la flora e la fauna locale.
Itinerari del Salento: Giorno 10 | Ugento e Torre San Giovanni
Ultimo giorno del tuo itinerario culturale salentino. Visita il Museo Archeologico di Ugento, dove potrai ammirare reperti straordinari, tra cui la celebre statua del Zeus in bronzo.
Poi raggiungi la costa e rilassati a Torre San Giovanni, tra una passeggiata sul lungomare, un po’ di relax in spiaggia e una cenetta vista mare.
Opzione 3 Itinerari del Salento: Cultura + Mare + Natura
Per chi ama camminare, scoprire paesaggi nascosti e vivere il mare lontano dalla folla, questo è uno degli itinerari Salento più suggestivi e variegati. Pensato per spiriti curiosi e viaggiatori attivi, mescola escursioni nei parchi naturali, trekking vista mare, grotte millenarie, baie segrete e borghi carichi di storia.
È il Salento più selvaggio e poetico, fatto per chi vuole sentire il profumo della macchia mediterranea, immergersi in acque cristalline dopo una camminata e scoprire la cultura tra una passeggiata e una cena al tramonto.
Itinerari del Salento: Giorno 1 | Lecce
Inizia il viaggio nella “capitale” culturale del Salento: Lecce, con il suo fascino barocco, è il punto di partenza perfetto per orientarti nella storia e nello stile di vita locale.
Passeggia tra Piazza Duomo, Santa Croce e le vie in pietra dorata. Se vuoi, partecipa a un tour guidato al tramonto, tra leggende e scorci mozzafiato.
Itinerari del Salento: Giorno 2 | Parco Naturale di Rauccio + Spiaggia delle Cesine
Nella seconda giornata del tuo itinerario in Salento immergiti subito nella natura incontaminata: il Parco Naturale di Rauccio ti offre sentieri ombreggiati tra pinete, canneti e zone umide dove osservare uccelli e piante rare.
Prosegui verso la spiaggia delle Cesine, selvaggia e libera, dove la sabbia è fine e il mare turchese. Un luogo perfetto per chi cerca un angolo tranquillo e selvaggio.
Itinerari del Salento: Giorno 3 | Otranto + Laghi Alimini
Escursione mattutina ai Laghi Alimini, due specchi d’acqua circondati da dune, pinete e sentieri naturalistici: un paradiso per escursionisti e fotografi.
Nel pomeriggio rilassati in una delle spiagge tra gli Alimini e Otranto, come Baia dei Turchi o Spiaggia degli Alimini.
La sera è dedicata al centro storico di Otranto, con visita alla Cattedrale e al suo celebre mosaico pavimentale. Ovviamente non lasciarti sfuggire una cena vista mare!
Itinerari del Salento: Giorno 4 | Trekking sul Sentiero delle Cipolliane + Ciolo
Prepara le scarpe da trekking: il Sentiero delle Cipolliane è uno dei percorsi più belli d’Italia, con vista a picco sul mare tra scogliere, grotte naturali e paesaggi da film.
La camminata (da Gagliano del Capo a Ciolo) è accessibile anche ai meno esperti.
All’arrivo, regalati un tuffo rinfrescante nelle acque profonde del fiordo del Ciolo.
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Itinerari del Salento: Giorno 5 | Castro, Cala dell’Acquaviva e Grotta Zinzulusa
Mattinata a Castro, affascinante borgo sul blu dell’Adriatico, con un’anima medievale. Concediti un tuffo a Castro Marina e poi lasciati sedurre dal profumo di una frittura di mare con vista!
Poi scendi alla Cala dell’Acquaviva, piccola e suggestiva, perfetta per nuotare tra le rocce.
Nel pomeriggio visita guidata alla spettacolare Grotta Zinzulusa, tra le più importanti d’Italia. Se vuoi, aggiungi un tour in barca per esplorare le grotte marine nei dintorni.
Itinerari del Salento: Giorno 6 | Porto Selvaggio (Nardò)
Giornata immersa nel verde. Il Parco Naturale di Porto Selvaggio è un must per chi ama trekking e mare: sentieri nella pineta, calette nascoste, profumo di pino e fichi d’India ovunque.
Scendi fino alla Baia di Uluzzo, perfetta per un bagno rinfrescante dopo la camminata.
Puoi anche salire fino alla Torre dell’Alto per una vista da cartolina.
Inserisci queste tappe nel tuo itinerario del Salento se ami i luoghi insoliti e ti piace camminare!
Itinerari del Salento: Giorno 7 | Santa Cesarea Terme + Porto Miggiano
Mattina dedicata a Santa Cesarea Terme, elegante e silenziosa, con le sue architetture moresche e le antiche terme naturali.
Nel pomeriggio, fai una passeggiata panoramica lungo la costa e raggiungi Porto Miggiano, dove scogli e acqua turchese formano una piscina naturale ideale per lo snorkeling o un bagno rilassante. Questo è in assoluto uno dei luoghi più suggestivi, per questo dovrebbe essere in tutti gli itinerari del Salento! Ps: ricorda di portare con te le scarpette da scoglio!
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Itinerari del Salento: Giorno 8 | Marina Serra e Grotta Verde
Un’altra giornata da esploratori: Marina Serra è una perla poco conosciuta, dove puoi nuotare tra piscine naturali e formazioni rocciose scolpite dal tempo.
Nelle vicinanze, non perderti la Grotta Verde, accessibile in barca o a nuoto, dove la luce filtra creando riflessi smeraldo: un luogo che sembra uscito da un sogno.
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Itinerari del Salento: Giorno 9 | Escursione in barca: Torre Mozza, Lido Marini, Torre Pali, Pescoluse
Un modo diverso per scoprire la costa: un’intera giornata in barca lungo il versante ionico, con soste per bagni, snorkeling e degustazioni. Vivi il mare da una prospettiva differente!
Itinerari del Salento: Giorno 10 | Relax tra Lecce e Gallipoli
Ultimo giorno a scelta: torna a Lecce per lo shopping finale tra botteghe artigiane e una cena tipica, oppure dedica le ultime ore a Gallipoli, per un aperitivo vista mare e un ultimo bagno al tramonto.
